In Interview #2 unserer Interview-Serie mit Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrern, wollen wir euch gerne Anna Caico aus Berlin vorstellen. Wir haben Sie während unserer 12 Wochen Yoga Challenge kennengelernt. Ihr findet sie bei Instagram hier und hier . Wir haben das Interview auch ins Englische übersetzt. Please find the English version of the interview below.
Warum hast du angefangen Yoga zu praktizieren?
Ich habe Ballett getanzt als Kind und dummerweise aufgehört, weil es mir zu anstrengend war. Die Flexibilität ist geblieben und für mich war Yoga eine wunderbare Alternative. Ich möchte aber auch erwähnen das Yoga für mich eine Reise in meinen eigenen Geist war. Monkey Mind bestimmte mein Leben, ewig getrieben. Yoga und Meditation lassen alles laute in meinem Kopf verstummen.
Wie lange praktizierst du schon Yoga?
38 Jahre
Was war deine größte Herausforderung und dein größter Erfolg in deiner eigenen Yoga-Praxis?
Zu Meditieren. Ich habe nie geschafft loszulassen. Ich war bei einem Freund in der Klasse 2012 und er ließ einen Song von Sonic Youth Hits of Sunshine laufen. Ich dachte erst, Phew wow was für ein Song und plötzlich löste sich alles auf. Lost in Space! Seit diesem Magic Moment kann ich mich auch auf den Times Square setzen und meditieren.
Welchen Einfluss hat Yoga auf dein Leben bisher gehabt?
Yoga hat großen Einfluss auf mich. Ich bin sehr temperamentvoll, wie schon beschrieben ständig getrieben. Yoga holt mich, wenn ich mal wieder abhebe, immer wieder runter.
Warum hast du dich entschieden, Yoga zu unterrichten?
Es haben eher meine Freunde entschieden das ich Yoga unterrichten soll. Mir wurde immer wieder gesagt das man spürt das Yoga Unterrichten eine Herzensangelegenheit von mir ist. Nachdem meine Freunde, die ich privat unterrichtete, immer mehr Leute mitbrachten, war es eine logische Konsequenz.
Wie bist du Yogalehrerin geworden?
Früher hatte man keine Zertifikate, da wurde man auserwählt im Unterricht und der Wunsch wurde geäussert das man nun gut genug wäre um Yoga zu unterrichten und sein Wissen weiterzugeben. Da ich aber weiß, dass Deutsche gerne Urkunden sehen, habe ich meine zertifizierte Ausbildung in Asien gemacht.
Welche Arten von Yoga unterrichtest du?
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Restorative, Yin Yoga, Brimhana Yoga, Power Yoga, Yoga am Stuhl, Rücken Yoga, Dragon Flow and Blind Fold.
Was macht Yogalehrerin zu sein für dich lohnenswert?
Etwas zu teilen und weiterzugeben. Eine Yoga-Stunde ist keine One-Man-Show, es sei denn, dein Ego will von deinen Schülern angehimmelt werden. Das passiert leider sehr oft bei jungen Lehrern. Ich habe mich aus der Yogaszene komplett zurückgezogen, zu viel Shanti und Selbstbeweihräucherung tut auf Dauer nicht gut. Ich liebe Authentizität, Ehrlichkeit und Reflexion.
Was macht deine Yogastunden einzigartig?
Das ich bin, wie ich bin. Laut, leise und auch in der Klasse mal einen Witz raushauen so das die Yogis auf dem Boden liegen vor lachen. Ich folge meiner Intention, beobachte meine Schüler und baue so spontan meine Klasse auf.
Wo unterrichtest du derzeit Yoga?
Kaskel Kiez Yoga Rummelsburg
Welche Ratschläge würdest du jemanden geben, der mit Yoga anfangen möchte?
Seinem Körper, Geist und Herzen zu folgen. Viele Yogastile erstmal auszuprobieren. Sich nicht sofort an eine Schule zu binden. In irgendeiner Stunde wird der Knoten platzen und man spürt das man genau das man in diesem Stil ankommt.
English Version
Why did you start practicing yoga?
I danced ballet as a child and stupidly stopped because it was too exhausting for me. The flexibility remained and for me yoga was a wonderful alternative. But I also want to mention that yoga was a journey into my own mind. Monkey Mind determined my life, driven forever. Yoga and meditation silence everything in my head.
How long have you been practicing yoga?
38 years
What was your biggest challenge and your greatest achievement in your own yoga practice?
To meditate. I never managed to let go. I was in the class of a friend 2012 and he played a song by Sonic Youth Hits of Sunshine. I first thought, Phew wow, what a song and suddenly everything dissolved. Lost in Space! Since that magic moment, I can sit down in the middle of Times Square and meditate.
What influence has yoga had on your life so far?
Yoga has a big impact on me. I’m very spirited, as I already desribed, always driven. Yoga will always bring me down when I take off again.
Why did you choose to teach yoga?
My friends decided that I should teach yoga. I have been told again and again that one feels that yoga teaching is a matter of the heart of mine. After my friends, whom I taught privately, brought more and more people, it was a logical consequence.
How did you become a yoga teacher?
Previously you did not have any certificates, you were chosen in class and the wish was expressed that you were good enough to teach yoga and pass on your knowledge. But since I know that Germans like to see certificates, I have done my certified education in Asia.
What types of yoga do you teach?
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Restorative, Yin Yoga, Brimhana Yoga, Power Yoga, Yoga on the Chair, Back Yoga, Dragon Flow and Blind Fold.
What makes yoga teacher worthwhile for you?
Something to share and pass on. A yoga lesson is not a one-man show, unless your ego wants to be adored by your students. Unfortunately that happens very often with young teachers. I have completely withdrawn from the yoga scene, too much Shanti and self-congratulation does not do well in the long run. I love authenticity, honesty and reflection.
What makes your yoga classes unique?
That I am who I am. Loud, quiet and in the class even telling a joke so that the yogis are lying on the floor laughing. I follow my intention, observe my students and build my class so spontaneously.
Where do you currently teach yoga?
Kaskel Kiez Yoga Rummelsburg
What advice would you give to someone who wants to start yoga?
To follow his body, mind and heart. To try out many yoga styles first. Not to commit to a school immediately. In any hour, the knot will burst and you will feel that you are exactly the one in this style arrives.